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肩こり

このような症状やお悩みはありませんか?

●いつも肩がこっている

●首に痛みがある

●頭痛がする

●肩から指先までがしびれる

●寝違えることがよくある

●腰痛がある

肩こりと首の痛みの原因

●長時間椅子に座って作業する

●猫背になっている

●パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けている

●車の運転を長時間続けている

●デスクワークが中心

●運動不足

●腕を上げる作業が多い

●四十肩・五十肩症状がある

このような生活環境の方は、肩こりに悩まされることが多くなります。

長時間同じ姿勢で、首や肩の筋肉を動かさないと、過度な緊張が起こり血液の循環が悪くなります。

酸素や栄養が行きわたらなくなり、老廃物である乳酸がたくさん蓄積されて痛みが生じます。

また肩や首の痛みが現れると、どうしても痛みを避けるために猫背になります。このような状態になると、さらに姿勢が悪くなり悪循環になります。

腕をあげることができなくなったり、仕事の効率が悪くなったり、頭痛やめまいにつながったりします。

肩こりのリスクと治療の重要性

肩や首の周辺の凝りから痛みが出ることはもちろん、頚椎のヘルニアや自律神経の乱れ、失調につながります。

首や肩の血流が悪くなっていることで、頭、顔や脳への血流も悪くなりますので、お肌のハリや潤いがなくなってきたり、頭痛、めまい、耳鳴りなどの病気とも関係しているといわれ、血流障害は全身に悪影響を及ぼします。

首だけ肩だけと体をパーツでとらえるのではなく全身状態を良くし、バランスを整えることは多くの病気の予防にもなりますし、活力のある生活の第一歩だと思います。

凝った筋肉をほぐして、伸ばして、少し鍛えて、健康で豊かな生活を送っていただくために当院をご利用いただきたいと思います。

お気軽にお問い合わせください TEL 080-8307-2117 火・木曜日 9:30~18:30
日曜日  9:30~14:00

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